Aktywność fizyczna jako źródło dobrostanu młodych dorosłych

Niniejsza praca dotyczy aktywności fizycznej i jej wpływu na dobrostan młodych dorosłych. Aktywność fizyczna jest w niej postrzegana nie tylko jako forma ruchu i element zdrowego stylu życia, ale także jako szersze zjawisko społeczne i kulturowe. Z kolei dobrostan jest rozważany w trzech zasadniczych wymiarach - fizycznym, psychicznym oraz społecznym. W części teoretycznej omówiono socjologię sportu, znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia i samopoczucia, bariery utrudniające podejmowanie aktywności fizycznej, a także wielowymiarowość pojęcia dobrostan. Ta część pracy zawiera również przegląd badań dotyczących poziomu aktywności fizycznej Polaków. Celem badań własnych było poznanie znaczenia, jakie młodzi dorośli przypisują aktywności fizycznej w swoim codziennym życiu oraz sprawdzenie, w jaki sposób wiążą ją ze swoim samopoczuciem, relacjami społecznymi i samooceną. Badania zostały przeprowadzone metodą jakościową z wykorzystaniem indywidualnych wywiadów półustrukturyzowanych. Wzięło w nim udział dziesięciu respondentów w wieku od 18 do 21 lat. Badania koncentrowały się na doświadczeniach młodych dorosłych związanych z aktywnością fizyczną, motywacjami i barierami przy jej podejmowaniu, a także medialnymi i społecznymi oczekiwaniami dotyczących wyglądu. Zebrany materiał badawczy pozwolił na ukazanie aktywności fizycznej jako praktyki, która może mieć znaczenie dla dobrostanu młodych dorosłych zarówno w wymiarze fizycznym, psychicznym jak i społecznym - choć nie zawsze jest to wpływ jednoznacznie pozytywny.

This thesis concerns physical activity and its influence on the well-being of young adults. Physical activity is understood not only as a form of movement and an element of a healthy lifestyle, but also as a broader social and cultural phenomenon. Well-being, in turn, is considered in three main dimensions: physical, psychological, and social. The theoretical part discusses the sociology of sport, the importance of physical activity for health and well-being, barriers to undertaking physical activity, and the multidimensional nature of the concept of well-being. This part of the thesis also includes a review of studies on the level of physical activity among Polish young adults. The aim of the author’s own research was to examine the meaning that young adults attach to physical activity in their everyday lives and to explore how they relate it to their well-being, social relationships, and self-esteem. The study was conducted using a qualitative method, based on individual semi-structured interviews. Ten respondents aged between 18 and 21 took part in the study. The research focused on young adults' experiences related to physical activity, their motivations and barriers to engaging in it, as well as media and social expectations concerning appearance. The collected research material made it possible to present physical activity as a practice that may be significant for the well-being of young adults in physical, psychological, and social dimensions, although its influence is not always clearly positive.