Dźwiękokręgi. Głos jako narzędzie ekspresji, emancypacji i samopoznania w kobiecych praktykach wspólnotowych

Praca stanowi opis i analizę projektu Dźwiękokręgi, cyklu pięciu warsztatów zrealizowanych w Żoliborskim Domu Kultury w Warszawie, skierowanych do kobiet w różnym wieku. Głównym założeniem projektu było potraktowanie głosu nie tylko jako narzędzia komunikacji, ale przede wszystkim jako medium samopoznania, ekspresji i emancypacji. W pierwszej części pracy przedstawiony został kontekst teoretyczny dotyczący znaczenia głosu, pamięci ciała oraz symboliki kręgu w badaniach antropologicznych i kulturoznawczych. Następnie opisane zostały ramy projektu: proces rekrutacji, miejsce i struktura spotkań. Kolejna część poświęcona została szczegółowemu przebiegowi warsztatów, od stworzenia bezpiecznej przestrzeni wymiany, przez pracę z głosem w życiu codziennym i improwizację, po finałowy Dźwiękokręg w Naturze. W części ewaluacyjnej zawarte zostały refleksje uczestniczek oraz obserwacje prowadzącej dotyczące zmian zachodzących w grupie i indywidualnych doświadczeń. Ostatni rozdział stanowi podsumowanie projektu oraz wskazuje potencjał praktyk somatyczno-dźwiękowych w pracy społecznej i budowaniu kobiecej wspólnotowości.

This work describes and analyzes the Sound Circles project, a series of five workshops conducted at the Żoliborz Cultural Center in Warsaw, aimed at women of all ages. The project's primary goal was to explore the voice not only as a tool of communication, but primarily as a medium of self-discovery, expression, and emancipation. The first section presents the theoretical context regarding the importance of voice, body memory, and the symbolism of the circle in anthropological and cultural studies. This section then describes the project framework: the recruitment process, the venue, and the structure of the meetings. The next section details the workshop process, from creating a safe space for exchange, through voice work in everyday life and improvisation, to the final Sound Circle in Nature. The evaluation section includes participants' reflections and the facilitator's observations regarding changes occurring within the group and individual experiences. The final chapter summarizes the project and highlights the potential of somatic-sound practices in social work and building women's community.