Samowspółczucie i unikanie doświadczania a wybrane wskaźniki zdrowia psychicznego

Wyniki badań wskazują na istotną rolę samowspółczucia oraz unikania doświadczania w kształtowaniu dobrostanu psychicznego, a także występowaniu i podtrzymywaniu objawów psychopatologii, w tym lęku społecznego. Celem badania jest sprawdzenie, czy samowspółczucie oraz unikanie doświadczania istotnie przewidują nasilenie lęku społecznego, objawów lęku uogólnionego oraz objawów depresji. Ponadto zweryfikowano hipotezę dotyczącą mediacji związku samowspółczucia i lęku społecznego poprzez unikanie doświadczania. W badaniu wzięło udział 235 osób, które wypełniły kwestionariusze badające poziom samowspółczucia, unikania doświadczania, lęku społecznego, lęku uogólnionego oraz objawów depresji. W celu zweryfikowania hipotez badawczych przeprowadzono analizę korelacji, analizy regresji hierarchicznej, a także analizę mediacji. Zgodnie z przewidywaniami, samowspółczucie okazało się istotnie negatywnie przewidywać lęk społeczny, objawy lęku uogólnionego i objawy depresji. Unikanie doświadczania przewiduje nasilenie powyższych objawów psychopatologii istotnie pozytywnie. Ponadto unikanie doświadczania okazało się istotnym mediatorem związku samowspółczucia z lękiem społecznym (mediacja częściowa). Wyniki badania wzbogacają istniejące dane, które wskazują na istotną funkcję samowspółczucia oraz unikania doświadczania w kontekście zdrowia psychicznego. Omówiono potencjalne mechanizmy działania samowspółczucia oraz unikania doświadczania w odniesieniu do objawów psychopatologii, a także możliwości zastosowania wniosków w praktyce klinicznej.

Evidence suggests that self-compassion and experience avoidance play an important role in shaping psychological well-being, as well as the development and maintenance of psychopathology, including social anxiety. The study aimed to investigate whether self-compassion and experiential avoidance are significant predictors of the severity of social anxiety, generalised anxiety, and depressive symptoms. Additionally, the study tests the hypothesis that experiential avoidance mediates the relationship between self-compassion and social anxiety. A total of 235 participants took part in the study, completing questionnaires that assessed their levels of self-compassion, experiential avoidance, social anxiety, generalised anxiety, and depressive symptoms. To test the research hypotheses, correlation analysis, hierarchical regression analyses, and mediation analysis were conducted. As hypothesised, self-compassion was found to be a significant negative predictor of social anxiety, generalised anxiety, and depressive symptoms. Conversely, experiential avoidance significantly and positively predicted the severity of these psychopathological symptoms. Furthermore, experiential avoidance was identified as a significant mediator in the relationship between self-compassion and social anxiety, with partial mediation observed. These findings enrich the existing body of knowledge, highlighting the crucial role of self-compassion and experiential avoidance in relation to mental health. The study discusses potential mechanisms by which self-compassion and experiential avoidance influence psychopathological symptoms and considers implications for clinical practice.