Przygoda jako narzędzie psychologiczne - analiza krótkoterminowego programu outdoorowego w grupie osób działających społecznie na rzecz klimatu i środowiska

Wobec rosnących obciążeń psychicznych osób zaangażowanych społecznie, w tym działających na rzecz klimatu, potrzebne są nowe formy dostępnego wsparcia. Przygoda rozumiana jako forma wymagająca, nieprzewidywalna i osadzona poza codzienną rutyną może sprzyjać wypoczynkowi, refleksji i budowaniu relacji. Celem pracy było zbadanie znaczenia przygody dla dobrostanu psychicznego młodych dorosłych aktywnie działających społecznie. Badanie zostało przeprowadzone podczas wyprawy górskiej z udziałem członkiń studenckiego koła naukowego UW dla Klimatu. Wykorzystano jakościową metodologię: badań w działaniu i refleksyjnej analizy tematycznej. Wyniki wskazują, że doświadczenie to było źródłem wglądu, chwilowego resetu oraz metaforycznych odniesień do życia; przyroda okazała się być przestrzenią odpoczynku i uważności; a przygoda impulsem do refleksji, wspólnego przeżywania oraz zmiany. Nawet krótkoterminowa przygoda może stanowić istotne narzędzie wspierające procesy psychologiczne u osób zaangażowanych społecznie.

With the increasing mental strain on socially engaged people, including climate activists, new forms of accessible support are needed. Adventure, understood as a form that is challenging, unpredictable, and set outside of daily routines, can promote recreation, reflection and relationship building. The purpose of this study was to examine the importance of adventure to the psychological well-being of young adults who are active in the community. The study was conducted during a mountain expedition with members of the Warsaw University student club for Climate. Qualitative methodology was used: action research and reflective thematic analysis. The results indicate that the experience was a source of insight, momentary reset, and metaphorical references to life; nature proved to be a space for rest and mindfulness; and the adventure an impetus for reflection, shared experience, and change. Even a short-term adventure can be an important tool for supporting psychological processes in socially engaged people.