Aktywność sportowa a poziom samooceny młodzieży w wieku licealnym

dc.abstract.en	The aim of the master's thesis was to examine the relationship between sports activity and the level of self-esteem and overall mental well-being of high school students. The theoretical part discussed the concept of self-esteem, its sources and significance during adolescence, and the role of physical activity in the physical, emotional, and social development of young people. It also presented the mechanisms through which regular exercise can strengthen self-esteem. An empirical study was conducted among secondary school students using a questionnaire. The frequency and forms of sports activity, the level of self-esteem, and obstacles to regular exercise were assessed. The analysis of the results showed that young people who regularly participate in sports have higher self-esteem and feel better than their peers who are less active. Differences were also found depending on gender, place of residence, and intensity of exercise. The conclusions of the study confirm that regular physical activity promotes positive self-esteem, increases mental resilience, and supports proper social functioning.
dc.abstract.pl	Celem pracy magisterskiej było zbadanie związku pomiędzy aktywnością sportową a poziomem samooceny oraz ogólnym dobrostanem psychicznym młodzieży w wieku licealnym. W części teoretycznej omówiono pojęcie samooceny, jej źródła i znaczenie w okresie dorastania oraz rolę aktywności fizycznej w rozwoju fizycznym, emocjonalnym i społecznym młodych osób. Przedstawiono również mechanizmy, dzięki którym regularny ruch może wzmacniać poczucie własnej wartości. Badanie empiryczne przeprowadzono wśród uczniów szkół ponadpodstawowych z wykorzystaniem kwestionariusza ankiety. Oceniano częstotliwość i formy podejmowanej aktywności sportowej, poziom samooceny oraz przeszkody utrudniające regularne ćwiczenia. Analiza wyników wykazała, że młodzież systematycznie uprawiająca sport charakteryzuje się wyższą samooceną i lepszym samopoczuciem niż rówieśnicy, którzy są mniej aktywni. Stwierdzono również różnice w zależności od płci, miejsca zamieszkania i intensywności podejmowanego wysiłku. Wnioski z badań potwierdzają, że regularna aktywność fizyczna sprzyja kształtowaniu pozytywnej samooceny, zwiększa odporność psychiczną i wspiera prawidłowe funkcjonowanie społeczne.
dc.affiliation	Uniwersytet Warszawski
dc.affiliation.department	Wydział Pedagogiczny
dc.contributor.author	Jundziłł, Patrycja
dc.contributor.promoter	Szumski, Grzegorz
dc.contributor.reviewer	Szumski, Grzegorz
dc.contributor.reviewer	Smogorzewska, Joanna
dc.date.defence	2025-09-29
dc.date.issued	2025
dc.date.submitted	2025-09-21
dc.identifier.apd	245865
dc.language	pl
dc.language.other	en
dc.publisher	Uniwersytet Warszawski
dc.rights	ClosedAccess
dc.subject.en	sports participation
dc.subject.en	self-esteem
dc.subject.en	adolescents
dc.subject.en	psychological well-being
dc.subject.pl	aktywność sportowa
dc.subject.pl	samoocena
dc.subject.pl	młodzież w wieku licealnym
dc.subject.pl	dobrostan psychiczny
dc.title	Aktywność sportowa a poziom samooceny młodzieży w wieku licealnym
dc.title.alternative	Sports activity and self-esteem levels of high school-aged adolescents
dc.type	MasterThesis